SILVER

SCT:n luistelijan polku uudistuu toukokuusta 2021 alkaen

Silver ryhmässä luistelee päämäärätietoinen ja motivoitunut ISU-sarjan luistelija (Silmu A, Debytantit, Noviisit, SM-sarjat). Luistelijan tavoitteena on kansallisen tai kansainvälisen tason kilpailut. Silver ryhmään siirrytään yksilöllisesti White tai Grey ryhmästä valmennustiimin suosituksesta. Ryhmän luistelija omaa hyvän perusluistelun ja on suorittanut/on edellytykset suorittaa vähintään Suomen Taitoluisteluliiton perustesti 2 ja elementtitesti 3. Harjoittelu perustuu yksilölliseen valmennussuunnitelmaan, joka pohjautuu luistelijan kilpasarjaan. Ryhmä harjoittelee aktiivisesti kaksoisaxelia ja kolmoishyppyjä, pirueteissa tavoitellaan 4-tasoa. Valmennustiimi kannustaa STLL:n valmennusryhmiin pyrkimistä.

Silver ryhmä harjoittelee kuutena päivänä viikossa. Jääharjoituksia on 8h/vko, lisäksi aamuharjoittelu suunnitellaan yksilöllisesti. Monipuolinen oheisharjoittelu kuuluu valmennussuunnitelmaan. Oheisharjoittelussa käytetään lajivalmentajan lisäksi myös muiden urheilun asiantuntijoiden palveluita ja osaamista (tanssi, telinevoimistelu, fysioterapia, psyykkinen valmennus). Silver ryhmän luistelijat osallistuvat seuran osoittamiin kilpailuihin kotimaassa sekä mahdollisuuksien mukaan ulkomailla. Urheilijalta edellytetään kilpaurheilijan asennetta (esim. omatoimiset alkuverryttelyt) sekä urheilullisia elämäntapoja. Luistelija ja perhe sitoutuu ympärivuotiseen harjoitussuunnitelmaan ja ryhmän kokonaisharjoitusmäärään. Kokonaisvaltaisen valmennuksen tavoitteena on kilpaurheilijaksi kasvattaminen ja kilpaurheilijan hyvinvointi. (päivitetty 9.4.2021)

Silver ryhmä aloittaa toukokuussa 2021